Stichting Online Stretching
Zelfservice
Geïnspireerd door vier decennia ervaring met Stretching Yoga.
Vertel ons je fysieke klacht en ontvang video’s op maat.
Ontwikkel meer souplesse op eigen kracht
Geïnspireerd door decennia ervaring met Stretching Yoga.
Vertel ons je fysieke klacht en ontvang video’s op maat.
Test periode
Voor het aantrekken van nieuwe clienten/ deelnemers is een proef-periode van enkele maanden uitgetrokken. Hierin worden reviews en data verzameld en wordt gemonitord wat kan worden verbeterd.
Preventie
Ruim op eigen kracht hinderlijke fysieke klachten op door video’s te bestellen die tekst en uitleg geven. Bepaal zelf waar en wanneer je aan het verbeteren van je conditie werkt.
Wat is jouw klacht?
Geef een heldere omschrijving van je fysieke klachten en voorgeschiedenis ervan. Je ontvangt daarna een video op maat waarmee je in je eigen tijd en omgeving aan de slag kunt gaan.
Voel je beter
Herstel je balans door het toepassen van gerichte oefeningen. STIMULEER ZELFSTANDIG HET HERSTELLEND VERMOGEN VAN JE LICHAAM.
Wil je deelnemen
Ben je geinteresseerd in een proef-periode, dan is dit je kans. Maak je wensen kenbaar, vul het contactformulier in en je ontvangt video’s op maat.
Stretching voor een soepel en lang leven
Neem de regie over je eigen welzijn weer in handen. Ruim hinderlijke stress en stijfheid op, herstel souplesse. Werk zelfstandig en in overleg.
Waarom kiezen voor stretching?
Met korte online video’s
Kan de Stretching Yoga-Methode 1 op 1 heel precies worden overgedragen. Je leert hoe je tijdens de strekoefening je spieren kunt ontspannen door uit te ademen. Ontwikkel meer bewustzijn over het zelf kunnen oplossen van ‘lastige plekken’
Combineren met andere
Technieken als acupunctuur, fysiotherapie of massage is uiteraard mogelijk. Deelname blijft op eigen risico (zie disclaimer). Overleg bij twijfel met huisarts of andere deskundigen.
Voorlopig gratis
Want tijdens de testperiode willen we alle ins & outs optimaliseren voor we de site echt vrijgeven aan een groter publiek.
Op termijn bestaat er keuze uit 3 pakketten: basis / medium / full service
Succesverhalen
Rustige en prettige
Rustige en prettige weergave van heel simpele, werkzame oefeningen. Ik heb vaak kramp in mijn vingers. Na met jouw instructies geoefend te hebben, voel ik al verlichting. Ga ook zeker de andere instructies volgen.
Rinus V. Almere
Bijna elke dag
Hoi Eric,
Ik gebruik nog altijd de oefeningen, bijna elke dag. Niet allemaal tegelijk maar elke dag verschillende oefeningen. Heel fijn, nog bedankt. Bert D. Zaandam
Hey Eric, Fantastisch !
Hans D. Amsterdam
Beste Stretchers
Na mijn val van de trap en de knieoperatie
die volgde, kwamen de stretchingoefningen op een goed moment onder mijn aandacht. Tijdens mijn revalidatie ben ik ze voorzichting thuis gaan toepassen.
Sara R. Amstelveen
Stretching voor een soepel en lang leven
Over ons
ANALYTISCH THERAPEUTISCH STRETCHEN is een speciale vorm van Yoga-beoefening die zich richt op het zelfherstellend vermogen van het menselijk lichaam. Vanaf de jaren tachtig werd deze techniek op een Amsterdamse Stretching Yoga-school gedoceerd.
Lees meer
Arthur Balaskas en John Stirk zijn vanuit Johannesburg in Zuid Afrika de grondleggers van de Stretching Yoga Methode, een opleiding die was samengesteld door specialisten werkzaam in de zorg.
Zij wilden zorgmedewerkers-in-het-veld betere tools in handen geven voor de behandeling van hun clienten. Door de geografische ligging van Johannesburg vormden zij met de Stretching Methode, in latere instantie, een brug tussen de Oosterse Yoga-kennis en -technieken en de Westerse wereld.
Hun plan was stretchingdocenten op te leiden en ‘uit te zenden’ naar Westerse werelddelen. Zo kwamen Jonathan Shaw en Edith Turk in Amsterdam terecht, waar zij meer dan 30 jaar de Stretchinglessen in praktijk brachten.
De afgelopen 40 jaar heeft Eric Slabbers stretching yogalessen gegeven tot er door Covid19 een algehele stop kwam op groepslessen.
Nu, 3 jaar later, werd het tijd de kennis op stretching yoga- gebied in korte online video trainingen aan te bieden.
Nu meer mensen gewend zijn aan online communicatie, is het een goed moment om de techniek van Analytisch Therapeutisch Stretching te gaan verpreiden.
Kaak, oog, neus, oor en schedel
Deel 1 A
De nek, zijwaarts
Deel 2 A
De schouders
Deel 3 A, B, C, D en E
De armen
Deel 4 A, B, C, D en E
De handen
Deel 5 A, B, C, D en E
De rug
Deel 6 A, B, C, D en E
Het bekken,
Deel 7 A, B, C, D en E
De benen,
Deel 8 A, B, C, D en E
De knieën,
Deel 9 A, B, C, D en E
De voeten,
Deel 10 A, B, C, D en E
Neem contact op
Als je vragen of opmerkingen hebt. We staan altijd voor je klaar!
Stichting Online Stretching,
Weteringschans 114 sous,
1017 XT Amsterdam
+31(0)653802210
info@online-stretching.com
Stichting Online Stretching
Disclaimer Online Stretching
Disclaimer Online Stretching website
Alle in de video’s of op deze website getoonde voorbeelden, houdingen of teksten
zijn uit de persoonlijke ervaringen van de maker voortgekomen. En worden op persoonlijke titel aangeboden. Iedere medische claim van derden over de toepassing of gebruik van de houdingen valt dan ook buiten de verantwoordelijkheid van de maker. Al het verkeerde gebruik van de voorbeelden, houdingen of teksten valt ten volle onder de verantwoordelijkheid van de geadresseerde. Bij twijfel over de effectiviteit of nut van getoonde voorbeelden, houdingen of teksten, raadpleeg uw huisarts of vertrouwenspersoon.
Eric Slabbers Amsterdam oktober 2023